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中医支招:男人如何健康补肾
日期:2015/8/17 1:02:50 人气:433
     肾脏对于男人来说的重要性就不用多说了,只有拥有健康的肾脏才是会拥有健康的体魄的,如果一个男人没有了健全的肾脏就不会再有和谐的生活,不会再有和谐的家庭,所以,肾脏很重要,那么肾虚男人应该如何补肾?
  这样泡水喝补肾健康又给力
  材料:肉苁蓉1-2片,海萃人参1g。
  用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
  食疗作用:此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举,不持久等问题及肾虚,使欲望增强,时间持久,房事质量大大提升、获得充分满足感。
  这六种食物养肾也补肾
  一、巧克力
  不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,其所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。在西方,自15世纪以来,巧克力一直被视为激发欲望的营养食物。
  燃情食谱:热巧克力火锅
  将巧克力500克在锅中融化后,在锅中略加一些牛奶,令巧克力的苦味减淡。小火加热,令巧克力呈液体状态即可。
  二、韭菜
  又名起阳草,是肾虚、梦泄的辅助食疗佳品,对男子勃起障碍等疾病有很好的疗效。
  燃情食谱:韭菜炒羊肝
  韭菜150克洗净切段,羊肝200克洗净切片。取适量生姜,切成片,葱切成节。锅烧热后注入菜油烧沸,放入羊肝翻炒,待羊肝变色,即下韭菜、葱、姜和精盐,再翻炒片刻即可。
  三、鸡蛋
  夫妻生活后恢复元气最好的“还原剂”,富含优质蛋白,可以增强元气、消除夫妻生活后的疲劳感。
  燃情食谱:芹菜蛋羹
  将芹菜300克洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。
  四、果仁
  性学专家发现,在某些经常吃番瓜籽的民族中,极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强男子功能有帮助。
  燃情食谱:琥珀核桃
  核桃仁300克洗净,沥干。锅内加少量清水,放入白糖,熬到糖汁浓稠时,放入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。将锅洗干净,放入香油加热。待油热时,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄即可。
  五、蜂蜜
  含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。男子功能减退的人,坚持服用蜂蜜制品可改善。
  燃情食谱:蜂蜜果丁
  核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,调和即成。
  六、葱
  被看做是爱情和欲望的化身,能良性刺激欲望。研究表明,葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而助阳补阴。
  燃情食谱:豆蔻葱汁
  将芹菜、青葱切成细丝,与酸奶混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后片刻冷藏,取出食用。
  二道汤补好肾
  羊背骨汤
  将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。
  肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克, 丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱等亦有较多的治疗作用。
  银耳冰糖汤
  [原料]银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。
  [做法]水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。
  [用法]早晨或睡前服食。
  [作用]润肺补气,滋阴补肾。适宜于AIDS(爱滋病)肺虚咳嗽,午后潮热,盗汗烦躁,心悸失眠,久泄便溏者服用。
  多注意这些肾虚远离你
  滥用药物:
  现代人,一有病就用药,很多药物对肾脏有损伤,例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等,其次,食物中的农药、化肥,可直接损伤人体的肾脏。
  坚决戒烟
  美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。
  接受输精管结扎术
  如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。
  远离情人
  一段短暂的风流韵事后,很可能伴随着勃起功能障碍。事实上,很多性医学科的医生常告诫病人,“地下恋情”会诱发负罪感,这也会导致焦虑,进而引发ED。
  夫妻生活别太猛烈
  超过1/3的ED男性都遭遇过私处受损。在夫妻生活中,“女上男下”、夫妻生活太猛烈,都是威胁私处的因素。
  每天适量步行或慢跑
  在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
  多打哈欠
  打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给私处输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。


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